表２
表２は果物です．くだものは１日１単位の摂取が勧められています（単位はｇ）．
いちご250
すいか200
なし200 1/2個
びわ200６個
メロン200 1/2個
もも200１個
グレープフルーツ200
みかん200２個
レモン150２個
かき150１個
さくらんぽ150
パイナップル150
ぶどう150
巨峰１０粒
リンゴ150 1/2個
バナナ150１本
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