表５
油脂，多脂性食品
いわゆる脂肪類です．少量でもカロリーの多い要注意品目です！
ドレッシング 20 大さじ２杯
植物油 10 大さじ１杯
ショートニング 10 大さじ１杯
バター 10
マーガリン 10
マヨネーズ 10 大さじ１杯
マヨチュチュしたら，ご飯ん杯分！？
(>_<)
アボガド 40
ラード，牛脂 10
クリームチーズ 20
アンキモ 20
バラ肉 牛，ブタ 20
ベーコン 20
サラミソーセージ 15
とり皮 15
ゴマ 15
アーモンド 15
ピーナッツ 15
トップへ
戻る