一口食べてしまう前に ヨウチェック！
第２弾 どす
品名 単位(80Cal) 塩分(g)
冷やし中華 6.4 5.0
チャンポン 8.5 10.8
カタ焼きそば 11.2 5.6
五目そば 8.8 10.0
もやしそば 8.2 10.8
スパゲティボンゴレ 7.9 3.2
スパゲティミートソース 8.5 2.2
鰻重 9.4 4.7
麦とろ丼 9.4 7.1
柳川定食 7.6 5.5
ポークソテー定食 11.4 4.6
ヒレカツ定食 10.4 5.9
ロースカツ定食 13.4 5.4
カツカレー定食 14.4 3.1
肉豆腐定食 9.4 5.1
焼き肉定食 8.8 7.0
サワラ照り焼き定食 6.2 6.9
カレイ煮付け肉じゃが定食 10.7 6.7
煮魚定食 9.2 5.7
マグロぶつと生揚げ煮物定食 9.6 4.9
ハンバーグ定食 10.4 5.2
ビーフシチュー定食 9.4 4.1
麻婆豆腐定食 10.1 7.8
八宝菜定食 11.9 7.2
酢豚定食 12.9 7.8
中華定食 13.8 6.0
幕の内定食 10.7 4.1
しゃけ定食 7.5 4.1
トンカツ定食 12.2 2.5
焼き肉定食 10.3 3.6
シューマイ 4.2 2.7
餃子 3.8 2.3
いかがでしたか？
予想通り！のものもありました．
えっと驚くものがありましたねっ
ちなみに一日塩分摂取量は１０ｇ以下
ないし７ｇ以下が推奨されています．
でも一食で超えるものが多々あります
ネン
ご用心召されて．．． ではまた．